Všichni jsme už v loterii vyhráli, ale málo kdo si to uvědomuje

Kohokoliv se zeptáš, co by dělal, kdyby vyhrál v loterii, představy začnou být divoké. Tam by cestoval, to by si koupil, tam by se přestěhoval, tohle by dělal, tamto by se naučil, takovou firmu by založil, s tím by trávil více času… Ale pokud si čteš tento článek, tak už jsi v loterii vyhrál. Žiješ. A […]

Pozornost – využíváš ji pro dosažení svých snů?

Myslíme na něco každý den, máme jasný obraz v naší hlavě, a ono se to se začne postupem času v našem životě objevovat častěji. Pokud všechny své akce soustředíme na dosažení myšlenky, její zhmotnění je alespoň v určité podobě nevyhnutelné. Byť v omezené a trochu odlišné formě než jak jsme si ji celou dobu představovali. […]

Sebeuvědomění

Uvědomovat si sám sebe a svou životní situaci je hlavním klíčem k naplněnému a šťastnému životu. Sebeuvědomění je prvním krokem k úspěchu, štěstí, kvalitním vztahům, dobré práci, osobnímu růstu, budování pozitivních návyků, eliminaci škodlivých zlozvyků. Prostě ke všemu. Pokud člověk nevnímá kým je, co dělá, jak často to dělá, proč to dělá, s kým to dělá nebo […]

Stres – k čemu slouží a jak potlačit jeho nadmíru (1. díl seriálu o meditaci)

Meditace – zbavte se předsudků, mylných představ a začněte také používat tento silný nástroj pro vaše zdraví Stres – k čemu slouží a jak potlačit jeho nadmíru Meditace – proč a jak medituji Mé doporučení jak začít s meditací Videa a články pro získání dalších informací o meditaci V tom seriálu článků bych rád všechny […]

Zanechání studia práv, první rok podnikání, $2.500 za měsíc, 8 navštívených států, zhodnocení účtu 21%, keto dieta… Aneb můj rok 2015.

Je 2.1.2016, 7:30. Už za sebou mám 40 minut meditace, 20 minut intenzivního cvičení (HIIT), ledovou sprchu a teď sedím v našem nově pronajatém bytě a říkám si, že je ideální čas zamyslet se nad tím, jaký byl můj rok 2015. Respektive zkusit to i sepsat do rozumně dlouhého textu. Jelikož se toho v minulém […]

Snažíte se o změnu, ale vždy sklouznete zpět do starých kolejí?

Určitě jste se už alespoň jednou v životě snažili o nějakou změnu. Už jste se nemohli nadále dívat v zrcadle na svou postavu. Chtěli jste skoncovat s kouřením. Chtěli jste něco udělat s vašim nízkým příjmem. Vadilo vám, jak moc se díváte na televizi a jak málo čtete knihy. Začali jste tedy dělat něco jinak. […]

Mých 12 stravovacích návyků pro pevné zdraví

Dříve pro mě bylo slovo zdraví pouze bezduchým pojmem. Měl jsem po každém větším jídle tendenci si odpočinout. Co 3 hodiny jsem musel sníst nějaké ovoce nebo jinou svačinku. Energie mi během dne kolísala, stejně tak má nálada, vůle, soustředění a jiné kognitivní schopnosti. Někdy jsem usínal i několik desítek minut a těžce se mi vstávalo. Bolívala […]

Odnaučte se chtít vše HNED, orientujte svou mysl dlouhodobě

Žijeme ve světě orientovaném na okamžité dosahování výsledků. Naučili jsme se, že jde některé své potřeby uspokojit v podstatě ihned. Jakoukoliv informaci najdeme během pár vteřin na internetu, můžeme kdykoliv komukoliv zatelefonovat a něco mu sdělit, můžeme si kdykoliv cokoliv koupit, dát si kdykoliv cokoliv na jídlo, sbalit se a být za pár hodin u […]

Zdraví je u mě na prvním místě. Myslím to vážně. Na prvním!

Přátelé ví, že jsem se zhruba v mých 22 letech začal hodně zajímat o zdraví, výživu, cvičení a vše okolo. Nepřestávám se ale divit, že to pořád většina lidí nechápe. Proč jsem tak extrémně zásadový při výběru stravy a proč dodržuji tolik pravidel? Proč chodím spát pravidelně tak brzo, proč jím tolik zeleniny a takové […]

Jediná věc, která dokáže udělat úspěšným kohokoliv

Dnes mi při poslechu podcastu Tima Ferrise utkvěla v hlavě odpověď Caseyho Neistata, mého internetového oblíbence, na otázku “V co ty sám věříš a přitom to mnoho lidí okolo tebe považuje za nepravdivé, za hloupost?” Casey chvíli váhal a potom přišel s odpovědí, se kterou nemůžu než jenom souhlasit. Začal mluvit o jeho přesvědčení týkající […]