Moc to prostě hrotím

Mám takovou vlastnost udělat z každé své činnosti návyk, dát jí konkrétní pravidla, a ty disciplinovaně za žádnou cenu nikdy neporušit. To zní určitě jako extrémně pozitivní vlastnost, za kterou by spousta lidí dalo cokoliv na světě, jenom aby ji mohli mít taky. Většina lidí se totiž potýká s nedostatkem vůle, organizovanosti, disciplíny a schopnosti […]

Meditace – proč a jak medituji (2. díl seriálu o meditaci)

Meditace – zbavte se předsudků, mylných představ a začněte také používat tento silný nástroj pro vaše zdraví Stres – k čemu slouží a jak potlačit jeho nadmíru Meditace – proč a jak medituji Mé doporučení jak začít s meditací Videa a články pro získání dalších informací o meditaci V tom seriálu článků bych rád všechny […]

Stres – k čemu slouží a jak potlačit jeho nadmíru (1. díl seriálu o meditaci)

Návštěva Sapy

Nekecal jsem, jdu na to!

Co říkám a píšu, to myslím vážně. Pokud se pro něco rozhodnu, jdu si za tím hlava nehlava. Jak jsem psal v článku o svých plánech na 2016, dal jsem si dva hlavní cíle: 1) začít se živit tradingem, 2) začít natáčet videa ze svého života a tím inspirovat a motivovat ostatní. Je 18 dní […]

Jaký bude můj rok 2016

Už od samého začátku roku se chystám na to, že sepíšu článek o mých cílech v 2016. Vždyť i v závěru shrnujícího článku roku 2015 jsem se zmínil o tom, že se o to s vámi brzy podělím. Den za dnem plynul a já jsem úkol v kalendáři každý večer posouval. Musím ale uznat, že […]

Zanechání studia práv, první rok podnikání, $2.500 za měsíc, 8 navštívených států, zhodnocení účtu 21%, keto dieta… Aneb můj rok 2015.

Je 2.1.2016, 7:30. Už za sebou mám 40 minut meditace, 20 minut intenzivního cvičení (HIIT), ledovou sprchu a teď sedím v našem nově pronajatém bytě a říkám si, že je ideální čas zamyslet se nad tím, jaký byl můj rok 2015. Respektive zkusit to i sepsat do rozumně dlouhého textu. Jelikož se toho v minulém […]

Snažíte se o změnu, ale vždy sklouznete zpět do starých kolejí?

Určitě jste se už alespoň jednou v životě snažili o nějakou změnu. Už jste se nemohli nadále dívat v zrcadle na svou postavu. Chtěli jste skoncovat s kouřením. Chtěli jste něco udělat s vašim nízkým příjmem. Vadilo vám, jak moc se díváte na televizi a jak málo čtete knihy. Začali jste tedy dělat něco jinak. […]

8 tipů jak si během Vánoc udržet váhu a do nového roku jít naplno

Ani ne za 2 týdny tady máme Vánoce. Respektive celé období vánočních svátků, které trvá víceméně posledních zhruba 7-10 dní v roce. Tuny cukroví, Arabesky, Toffifee, chlebíčky, jednohubky, obložené talíře, brambůrky, tyčinky, sušenky, křupky, popcorn, nachos, Coca Cola, Fanta, Sprite, džusy, pivo, alkohol, svařené víno, grog, punč, vaječný likér… Všichni mají ve zvyku v tomto […]

Mít náskok před ostatními

“Tajemství toho, že budete mít náskok před ostatními, spočívá v tom, že začnete.”

Mark Twain