zdraví

7 příspěvků se štítkem zdraví

Stres – k čemu slouží a jak potlačit jeho nadmíru (1. díl seriálu o meditaci)

Meditace – zbavte se předsudků, mylných představ a začněte také používat tento silný nástroj pro vaše zdraví Stres – k čemu slouží a jak potlačit jeho nadmíru Meditace – proč a jak medituji Mé doporučení jak začít s meditací Videa a články pro získání dalších informací o meditaci V tom seriálu článků  bych rád všechny […]

8 tipů jak si během Vánoc udržet váhu a do nového roku jít naplno

Ani ne za 2 týdny tady máme Vánoce. Respektive celé období vánočních svátků, které trvá víceméně posledních zhruba 7-10 dní v roce. Tuny cukroví, Arabesky, Toffifee, chlebíčky, jednohubky, obložené talíře, brambůrky, tyčinky, sušenky, křupky, popcorn, nachos, Coca Cola, Fanta, Sprite, džusy, pivo, alkohol, svařené víno, grog, punč, vaječný likér… Všichni mají ve zvyku v tomto […]