Je ti 20-25 let? Vykašli se na konvenci a názor ostatních. Začni riskovat a žít naplno!

Dnes se se světem chci podělit o Garyho video, jehož myšlenka je mi asi nejblíže srdci ze všech jeho ostatních myšlenek. Cokoliv co ten magor vypustí z pusy má hloubku a dokáže silně ovlivnit kohokoliv, kdo vnímá a prokazuje alespoň minimální známku sebeuvědomění.  Tento konkrétní názor je ale něco, co se v poslední době snažím sířit i […]

Neděláte chyby? Nezažíváte neúspěchy? Nejspíš se málo snažíte

Pokud často neselháváte a neděláte žádné chyby, můžete žít v omylu, že je to správně. Opak je ale pravdou. Neselháváte, protože nezkoušíte nové složité věci. Žijete v komfortu a jsou vám příjemnější průměrné a podprůměrné výsledky. Za to ale raději bez chyb a selhání. Chyby a neúspěchy jsou však měřítkem toho, jak moc se v […]

Jak vypadá má každodenní strava, aneb minimum sacharidů v praxi [FOTKY]

Tento příspěvek plánuji už několik měsíců. Proto jsem si po celou tu dobu fotil jídla, která vypadala alespoň trochu k světu. Všechno jsou variace toho, co si děláme s Hančou doma denně. Díky tomu, že Hanča ještě studuje a já pracuji z domova, můžeme 90% času obědvat i večeřet doma. Ačkoliv ani práce není výmluvou, […]

Mých 12 stravovacích návyků pro pevné zdraví

Dříve pro mě bylo slovo zdraví pouze bezduchým pojmem. Měl jsem po každém větším jídle tendenci si odpočinout. Co 3 hodiny jsem musel sníst nějaké ovoce nebo jinou svačinku. Energie mi během dne kolísala, stejně tak má nálada, vůle, soustředění a jiné kognitivní schopnosti. Někdy jsem usínal i několik desítek minut a těžce se mi vstávalo. Bolívala […]