Je ti 20-25 let? Vykašli se na konvenci a názor ostatních. Začni riskovat a žít naplno!

Dnes se se světem chci podělit o Garyho video, jehož myšlenka je mi asi nejblíže srdci ze všech jeho ostatních myšlenek. Cokoliv co ten magor vypustí z pusy má hloubku a dokáže silně ovlivnit kohokoliv, kdo vnímá a prokazuje alespoň minimální známku sebeuvědomění.  Tento konkrétní názor je ale něco, co se v poslední době snažím sířit i […]

Jak vypadá má každodenní strava, aneb minimum sacharidů v praxi [FOTKY]

Tento příspěvek plánuji už několik měsíců. Proto jsem si po celou tu dobu fotil jídla, která vypadala alespoň trochu k světu. Všechno jsou variace toho, co si děláme s Hančou doma denně. Díky tomu, že Hanča ještě studuje a já pracuji z domova, můžeme 90% času obědvat i večeřet doma. Ačkoliv ani práce není výmluvou, […]

Zanechání studia práv, první rok podnikání, $2.500 za měsíc, 8 navštívených států, zhodnocení účtu 21%, keto dieta… Aneb můj rok 2015.

Je 2.1.2016, 7:30. Už za sebou mám 40 minut meditace, 20 minut intenzivního cvičení (HIIT), ledovou sprchu a teď sedím v našem nově pronajatém bytě a říkám si, že je ideální čas zamyslet se nad tím, jaký byl můj rok 2015. Respektive zkusit to i sepsat do rozumně dlouhého textu. Jelikož se toho v minulém […]

Mých 12 stravovacích návyků pro pevné zdraví

Dříve pro mě bylo slovo zdraví pouze bezduchým pojmem. Měl jsem po každém větším jídle tendenci si odpočinout. Co 3 hodiny jsem musel sníst nějaké ovoce nebo jinou svačinku. Energie mi během dne kolísala, stejně tak má nálada, vůle, soustředění a jiné kognitivní schopnosti. Někdy jsem usínal i několik desítek minut a těžce se mi vstávalo. Bolívala […]

Odnaučte se chtít vše HNED, orientujte svou mysl dlouhodobě

Žijeme ve světě orientovaném na okamžité dosahování výsledků. Naučili jsme se, že jde některé své potřeby uspokojit v podstatě ihned. Jakoukoliv informaci najdeme během pár vteřin na internetu, můžeme kdykoliv komukoliv zatelefonovat a něco mu sdělit, můžeme si kdykoliv cokoliv koupit, dát si kdykoliv cokoliv na jídlo, sbalit se a být za pár hodin u […]